Vilka snacks innehåller mest fett?

Ostbågar är det snack som innehåller mest fett, med hela 35,5 g fett per 100 g. Om du undrar vilka andra snacks som ligger nära i fettinnehåll, har vi samlat en lista.

Vilka snacks innehåller mest fett? Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Ostbågar	550 kcal	8,5 g	48,2 g	35,5 g	2,8 g
2	Chips potatis smaksatta ca 33 % fett	526 kcal	5,9 g	50 g	32,6 g	5,8 g
3	Bananchips	506 kcal	1,9 g	59,1 g	28,1 g	5 g
4	Räkchips friterade	508 kcal	3,1 g	63,6 g	26,6 g	1 g
5	Jordnötsbågar jordnötsringar	488 kcal	11,4 g	51,4 g	25 g	6,3 g
6	Chips vete med baconsmak	461 kcal	6,2 g	54,4 g	23,7 g	2,6 g
7	Tacoskal	481 kcal	5,5 g	59,9 g	23,5 g	4 g
8	Chips linser smaksatta 17 % fett	455 kcal	13 g	53,6 g	19,1 g	8,1 g
9	Riskaka fullkorn smaksatt 18 % fett	461 kcal	7 g	65,8 g	18,1 g	2,9 g
10	Chips majs tortilla	461 kcal	7,1 g	63,6 g	17,9 g	7,9 g

Vilka snacks innehåller mest fett?

Ostbågar toppar listan med sitt höga fettinnehåll. Men vad säger det egentligen om de andra snacksen? Låt oss ta en närmare titt på vad som finns på marknaden.

Hur mycket fett innehåller chips?

Chips är en populär snackkategori och de smaksatta potatischipsen innehåller 32,6 g fett per 100 g. Detta gör dem till en av de fettrikaste alternativen efter ostbågar. Chips kan variera kraftigt i fetthalt beroende på tillverkningsmetod och smak.

Är bananchips hälsosammare?

Bananchips innehåller 28,1 g fett, vilket gör dem något fettrikare än räkchips som ligger på 26,6 g. Trots att bananchips är gjorda av frukt, innehåller de ofta mycket fett på grund av fritering.

Vad sägs om jordnötsbågar?

Jordnötsbågar har ett fettinnehåll på 25 g. De är en annan populär snacktyp som ofta älskas för sin krispighet och salta smak. Även om de inte är lika feta som ostbågar, kan de fortfarande bidra med en ansenlig mängd fett i kosten.

Finns det alternativ med lägre fett?

Ja, det finns snacks som innehåller mindre fett. Chips av linser och riskakor har lägre fetthalt, med 19,1 g och 18,1 g fett respektive. Dessa alternativ kan vara intressanta för den som vill ha något krispigt utan att få i sig för mycket fett.

Det är alltid bra att vara medveten om vad man konsumerar, och Livsmedelsverket erbjuder bra information om näringsinnehåll. Att läsa på förpackningarna kan hjälpa dig att göra mer medvetna val när det gäller snacks.