Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel, kalorier och näringsvärde
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel innehåller cirka 221 kcal per 100 g, med 5,4 g protein, 40,8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 221 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,4 g |
| Kolhydrater | 40,8 g |
| varav sockerarter | 3,5 g |
| Fibrer | 9,9 g |
| Fett | 1,6 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel innehåller cirka 221 kcal per 100 g och är rikt på fibrer med 9,9 g per 100 g. Detta bröd är ett utmärkt alternativ för den som vill ha en mättande och fiberrik kost.
Det passar bra som bas i olika smörgåsar eller som tillbehör till soppor och grytor. I Sverige är pumpernickel populärt som ett smakrikt bröd som kan avnjutas med olika pålägg, såsom ost eller grönsaker.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel?
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel innehåller 221 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel?
Brödet innehåller 5,4 g protein, 40,8 g kolhydrater, 3,5 g sockerarter, 9,9 g fibrer, 1,6 g fett och 0,2 g mättat fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel | 221 | 5,4 g |
| Bröd fullkorn råg fibrer ca 7% | 226 | 9,3 g |
| Bröd rågsikt fibrer ca 7% | 233 | 6,8 g |
| Bröd vitt glutenfritt | 238 | 1,8 g |
| Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5% | 239 | 7,1 g |
| Bröd fullkorn korn fibrer 3% | 240 | 6,4 g |
| Baguette m. salami brieost soltorkad tomat sallad | 240 | 9,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.