Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin, kalorier och näringsvärde
Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin innehåller cirka 66 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 11,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 66 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Kolhydrater | 11,7 g |
| varav sockerarter | 5,4 g |
| Fibrer | 2,8 g |
| Fett | 0,8 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin innehåller cirka 66 kcal per 100 g och är en näringsrik maträtt som passar bra till frukost eller som mellanmål.
Med ett innehåll av 1,5 g protein och 11,7 g kolhydrater, varav 5,4 g är sockerarter, är gröt en populär och mättande rätt i Sverige. Den innehåller även 2,8 g fibrer, vilket bidrar till en bra kost.
Vad gör kruskagröt till ett bra val?
Den låga fetthalten på 0,8 g, varav 0,1 g är mättat fett, gör att den passar bra i en balanserad kost. Gröt kan avnjutas med mjölk, yoghurt eller som den är, och är perfekt för en energigivande start på dagen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin?
Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin innehåller 66 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin?
Näringsinnehållet per 100 g är 1,5 g protein, 11,7 g kolhydrater, 2,8 g fibrer och 0,8 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin | 66 | 1,5 g |
| Välling berikad | 64 | 3,3 g |
| Potatismos pulver tillagat | 64 | 1,7 g |
| Havregrynsgröt fullkorn | 66 | 1,7 g |
| Barngröt ätf. m. fullkorn frukt müsli berikad | 66 | 2,5 g |
| Mannagrynsvälling hemlagad | 68 | 3,8 g |
| Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn | 68 | 1,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.