Ostsås, kalorier och näringsvärde
Ostsås innehåller cirka 154 kcal per 100 g, med 7,3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 10,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 154 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,3 g |
| Kolhydrater | 7,3 g |
| varav sockerarter | 4,5 g |
| Fibrer | 0,1 g |
| Fett | 10,6 g |
| varav mättat fett | 5 g |
Ostsås innehåller cirka 154 kcal per 100 g och är en populär sås i många svenska kök. Den är rik på protein med 7,3 g och innehåller även 10,6 g fett, varav 5 g är mättat fett. Ostsås används ofta som ett smakrikt tillbehör till pasta, pizza eller gratänger, vilket gör den till en mångsidig ingrediens i matlagningen.
Med 7,3 g kolhydrater, varav 4,5 g sockerarter, kan ostsås ge en fyllig smak utan att vara alltför söt. Den passar bra till både kött- och vegetariska rätter, och en normal portion kan ge en härlig krämighet till din måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ostsås?
Ostsås innehåller 154 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ostsås?
Ostsås har 7,3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 10,6 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ostsås | 154 | 7,3 g |
| Gräddsås m. persilja | 150 | 1,8 g |
| Löksås m. grädde | 151 | 1,5 g |
| Vaniljsås m. havre fett 11% | 154 | 0,6 g |
| Crème fraichesås m. örtkryddor | 160 | 3 g |
| Soja- och veteprotein färs frysvara | 162 | 18,6 g |
| Ostsås m. ädelost | 164 | 6,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Såser och kryddor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.