Brödkrutonger, kalorier och näringsvärde
Brödkrutonger innehåller cirka 415 kcal per 100 g, med 11,9 g protein, 73,5 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 415 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,9 g |
| Kolhydrater | 73,5 g |
| varav sockerarter | 2,3 g |
| Fibrer | 5,1 g |
| Fett | 6,6 g |
| varav mättat fett | 1,5 g |
Brödkrutonger innehåller cirka 415 kcal per 100 g och är ett populärt snacksalternativ. De är rika på kolhydrater, med 73,5 g per 100 g, vilket gör dem till ett energigivande tillbehör. Med 11,9 g protein och 5,1 g fibrer bidrar de också med en del näring.
I Sverige används brödkrutonger ofta som topping på soppor och sallader, vilket ger en krispig textur och extra smak. De är även vanliga i olika typer av rätter där man vill ha en crunchig komponent. Med en balanserad mängd fett, 6,6 g, varav 1,5 g är mättat fett, kan de passa in i en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller brödkrutonger?
Brödkrutonger innehåller cirka 415 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i brödkrutonger?
Brödkrutonger har 11,9 g protein, 73,5 g kolhydrater och 6,6 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Brödkrutonger | 415 | 11,9 g |
| Salta pinnar | 391 | 11,5 g |
| Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad | 393 | 8,4 g |
| Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% | 394 | 7,9 g |
| Bar müslibar m. choklad berikad | 398 | 8,1 g |
| Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker | 403 | 9,4 g |
| Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22% | 440 | 9,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Snacks.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.