Skorpor råg, kalorier och näringsvärde
Skorpor råg innehåller cirka 379 kcal per 100 g, med 9 g protein, 51,9 g kolhydrater och 10,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 379 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kolhydrater | 51,9 g |
| varav sockerarter | 2,1 g |
| Fibrer | 19 g |
| Fett | 10,8 g |
| varav mättat fett | 3,1 g |
Skorpor råg innehåller cirka 379 kcal per 100 g och är en populär del av det svenska fikabordet. Dessa krispiga skorpor är rika på fibrer, med hela 19 g per 100 g, vilket gör dem till ett intressant alternativ för den som vill ha något att tugga på.
De passar utmärkt som tillbehör till ost, eller som en del av en lättare måltid. Skorpor råg är ofta en del av frukost eller mellanmål, och de kan avnjutas med smör eller pålägg. Med 9 g protein och 51,9 g kolhydrater, varav 2,1 g sockerarter, är de en mättande och smakrik snack.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller skorpor råg?
Skorpor råg innehåller 379 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i skorpor råg?
Per 100 g innehåller skorpor råg 9 g protein, 51,9 g kolhydrater, 19 g fibrer och 10,8 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Skorpor råg | 379 | 9 g |
| Mjuk kaka sockerkaka pepparkaka | 374 | 3,9 g |
| Tuggummi | 378 | 0,4 g |
| Mjuk kaka rulltårta m. sylt | 380 | 3 g |
| Mjuk kaka ambrosiakaka sockerkaka m. glasyr | 380 | 3,4 g |
| Fruktstång fruktgodis | 384 | 2,1 g |
| Fruktstång fruktgodis berikad | 384 | 2,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Sötsaker och bakverk.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.