Soygurt smaksatt osötad berikad – kalorier och näringsvärde

Soygurt smaksatt osötad berikad innehåller cirka 53 kcal per 100 g och är ett populärt vegetariskt alternativ i Sverige. Den har ett relativt lågt kaloriinnehåll och är rik på protein med 3,2 g per 100 g. Med sina 4,5 g kolhydrater, varav 3,7 g sockerarter, passar den bra som ett lätt mellanmål eller som en del av frukosten.

Denna soygurt är också en källa till fibrer, med 1,3 g per 100 g, och innehåller 2,2 g fett, varav 0,3 g är mättat fett. Den kan avnjutas som den är, blandas i smoothies eller användas som bas i olika recept för att ge en krämig konsistens utan att tillföra mycket kalorier.