Toast m. ost skinka, kalorier och näringsvärde
Toast m. ost skinka innehåller cirka 282 kcal per 100 g, med 15,2 g protein, 22,8 g kolhydrater och 13,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 282 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,2 g |
| Kolhydrater | 22,8 g |
| varav sockerarter | 2,3 g |
| Fibrer | 2,3 g |
| Fett | 13,9 g |
| varav mättat fett | 7,2 g |
Toast m. ost skinka innehåller cirka 282 kcal per 100 g och är en populär måltid i Sverige. Den kombinerar bröd, ost och skinka, vilket ger en balanserad smak och textur.
Detta livsmedel har ett relativt högt innehåll av protein, med 15,2 g per 100 g, och en måttlig mängd kolhydrater, 22,8 g, varav sockerarter utgör 2,3 g. Med 13,9 g fett, varav 7,2 g är mättat fett, passar toasten bra som en snabb lunch eller lättare middag.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller toast m. ost skinka?
Toast m. ost skinka innehåller 282 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i toast m. ost skinka?
Toast m. ost skinka innehåller 15,2 g protein, 22,8 g kolhydrater och 13,9 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Toast m. ost skinka | 282 | 15,2 g |
| Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5% | 279 | 8,9 g |
| Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd | 280 | 8 g |
| Bröd vitt fibrer 3,5% | 284 | 8 g |
| Korvbröd | 285 | 8,1 g |
| Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka | 285 | 8,1 g |
| Blodbröd paltbröd frysvara | 286 | 14,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.