Gris bog rå, kalorier och näringsvärde
Gris bog rå innehåller cirka 137 kcal per 100 g, med 18,5 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 137 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,5 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 7 g |
| varav mättat fett | 3 g |
Gris bog rå innehåller cirka 137 kcal per 100 g och är en köttbit med hög proteinhalt. Med 18,5 g protein per 100 g passar den bra i olika maträtter där kött är huvudkomponenten. Köttet är relativt fett, med 7 g fett varav 3 g mättat fett, vilket gör det smakrikt och saftigt.
I Sverige används gris bog rå ofta i grytor, långkok och som en del av klassiska kötträtter. Det kan också grillas eller stekas och serveras med olika tillbehör, såsom potatis eller grönsaker. En normal portion kan ge en god balans av smak och näring.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gris bog rå?
Gris bog rå innehåller 137 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gris bog rå?
Gris bog rå innehåller 18,5 g protein, 7 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gris bog rå | 137 | 18,5 g |
| Duva rå | 137 | 17,5 g |
| Lamm lägg rå | 137 | 24,5 g |
| Oxrullad nöt stekt | 137 | 24,4 g |
| Gris bogbladsstek rå | 137 | 18,5 g |
| Nöt kalv hjärta | 138 | 16,6 g |
| Gris skinka rökt fett 6% | 138 | 21 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.