Gris fläskfilé rå, kalorier och näringsvärde
Gris fläskfilé rå innehåller cirka 107 kcal per 100 g, med 20,6 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 107 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,6 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 2,6 g |
| varav mättat fett | 1 g |
Gris fläskfilé rå innehåller cirka 107 kcal per 100 g och är en populär köttbit i många svenska hem. Den har ett högt proteininnehåll med 20,6 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill ha en proteinrik måltid. Fläskfilén är också relativt fettsnål med 2,6 g fett, varav 1 g är mättat fett.
Fläskfilé används ofta i grytor, som stekt eller grillad, och kan serveras med olika tillbehör som potatis eller grönsaker. En normal portion kan vara en skiva eller en bit som passar bra till både vardagsmat och festliga tillfällen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gris fläskfilé rå?
Gris fläskfilé rå innehåller 107 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i gris fläskfilé rå?
Gris fläskfilé rå har en proteinhalt på 20,6 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gris fläskfilé rå | 107 | 20,6 g |
| Kalv bog rå | 106 | 19,9 g |
| Älg färs rå | 106 | 22,6 g |
| Kalv innanlår rå | 107 | 21 g |
| Vildsvin kött rå | 107 | 23 g |
| Ren stek rå | 108 | 22,6 g |
| Nöt lägg rå | 108 | 20,5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.