Kalkon kokt, kalorier och näringsvärde
Kalkon kokt innehåller cirka 139 kcal per 100 g, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 139 kcal |
|---|---|
| Protein | 22 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 5,6 g |
| varav mättat fett | 1,9 g |
Kalkon kokt innehåller cirka 139 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med hela 22 g per 100 g. Det är ett magert köttalternativ som är populärt i många svenska hem, ofta använt i smörgåsar, sallader eller som huvudrätt.
Med endast 5,6 g fett, varav 1,9 g är mättat fett, passar kalkon bra för den som vill ha ett lågkalori-alternativ. Det kan avnjutas i en normal portion med grönsaker eller i en wrap. Kalkon är också en vanlig ingrediens i jul- och festmåltider, där det ofta serveras som en del av en större måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kalkon kokt?
Kalkon kokt innehåller cirka 139 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kalkon kokt?
Kalkon kokt har 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kalkon kokt | 139 | 22 g |
| Nöt kalv hjärta | 138 | 16,6 g |
| Gris skinka rökt fett 6% | 138 | 21 g |
| Leversauté kyckling | 140 | 10,6 g |
| Lever stuvad hemlagad | 140 | 11,4 g |
| Gris skinka bog konserv. | 140 | 17 g |
| Höna rå | 141 | 21 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.