Nöt innanlår rå, kalorier och näringsvärde
Nöt innanlår rå innehåller cirka 111 kcal per 100 g, med 23,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 111 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,8 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 1,6 g |
| varav mättat fett | 0,7 g |
Nöt innanlår rå innehåller cirka 111 kcal per 100 g och är en proteinrik kötttyp med hela 23,8 g protein. Med ett lågt innehåll av fett, endast 1,6 g, och inga kolhydrater, passar det bra för en proteinrik kost.
I Sverige används nöt innanlår ofta i grytor, som en del av köttfärs eller som en smakrik ingrediens i olika maträtter. En normal portion nöt innanlår kan ge en mättande och välsmakande bas till många måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller nöt innanlår rå?
Nöt innanlår rå innehåller 111 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i nöt innanlår rå?
Nöt innanlår rå har 23,8 g protein, 1,6 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Nöt innanlår rå | 111 | 23,8 g |
| Ren bog rå | 109 | 23,3 g |
| Nöt saltkött rimmat kokt | 110 | 22,5 g |
| Rådjur bog rå | 111 | 24,3 g |
| Nöt ytterlår rå | 111 | 21,3 g |
| Kyckling mage rå | 111 | 18,2 g |
| Ripa rå | 113 | 23,5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.