Börek m. spenat fetaost veg., kalorier och näringsvärde
Börek m. spenat fetaost veg. innehåller cirka 207 kcal per 100 g, med 7,6 g protein, 15,7 g kolhydrater och 12,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 207 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,6 g |
| Kolhydrater | 15,7 g |
| varav sockerarter | 2,4 g |
| Fibrer | 2,1 g |
| Fett | 12,2 g |
| varav mättat fett | 5,1 g |
Börek m. spenat fetaost veg. innehåller cirka 207 kcal per 100 g och är en smakrik maträtt som kombinerar spenat och fetaost i ett krispigt yttre.
Denna börek är rik på fett, med 12,2 g per 100 g, varav 5,1 g är mättat fett. Den har också ett måttligt innehåll av protein, 7,6 g, och kolhydrater, 15,7 g, vilket gör den till ett bra alternativ för en lättare måltid eller som tillbehör. I Sverige äts börek ofta som en del av en buffé eller som en snabb lunch.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Börek m. spenat fetaost veg?
Börek m. spenat fetaost veg. innehåller cirka 207 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i Börek m. spenat fetaost veg?
Per 100 g innehåller den 7,6 g protein, 15,7 g kolhydrater och 12,2 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Börek m. spenat fetaost veg. | 207 | 7,6 g |
| Järpar blandfärs stekta | 205 | 13,1 g |
| Pizza orientalisk | 208 | 9,2 g |
| Paj m. broccoli skinka | 208 | 7,8 g |
| Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. | 208 | 7,9 g |
| Kebab m. lamm hemlagad | 209 | 16,8 g |
| Rödbetssallad m. creme fraiche kylvara | 209 | 1,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.