Havregrynsgröt kokt m. mjölk, kalorier och näringsvärde
Havregrynsgröt kokt m. mjölk innehåller cirka 89 kcal per 100 g, med 4,1 g protein, 12,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 89 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,1 g |
| Kolhydrater | 12,2 g |
| varav sockerarter | 3,8 g |
| Fibrer | 1 g |
| Fett | 2,3 g |
| varav mättat fett | 1 g |
Havregrynsgröt kokt m. mjölk innehåller cirka 89 kcal per 100 g och är en populär frukost i Sverige. Den är rik på kolhydrater, med 12,2 g per 100 g, och har ett balanserat innehåll av protein och fett. Med 4,1 g protein och 2,3 g fett, varav 1 g är mättat fett, är den ett bra val för en mättande start på dagen.
Gröten passar utmärkt att äta med olika tillbehör som bär, frukt eller nötter, vilket kan öka både smak och näringsvärde. En normal portion havregrynsgröt ger en behaglig mättnadskänsla och är enkel att variera efter smak och säsong.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller havregrynsgröt kokt m. mjölk?
Havregrynsgröt kokt m. mjölk innehåller 89 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i havregrynsgröt kokt m. mjölk?
Havregrynsgröt kokt m. mjölk har 4,1 g protein, 12,2 g kolhydrater och 2,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Havregrynsgröt kokt m. mjölk | 89 | 4,1 g |
| Äggstanning | 88 | 7,3 g |
| Coleslaw hemlagad | 88 | 1 g |
| Potatismos hemlagad | 88 | 2,3 g |
| Fiskgratäng m. grönsaker | 88 | 8,3 g |
| Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö | 89 | 2,4 g |
| Sjömansbiff hemlagad | 90 | 6,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.