Nässlor stuvade, kalorier och näringsvärde
Nässlor stuvade innehåller cirka 62 kcal per 100 g, med 4,1 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 62 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,1 g |
| Kolhydrater | 2,3 g |
| varav sockerarter | 0,9 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Fett | 3,7 g |
| varav mättat fett | 2,1 g |
Nässlor stuvade innehåller cirka 62 kcal per 100 g och är en näringsrik maträtt. Den är rik på protein med 4,1 g och innehåller även 2,2 g fibrer, vilket gör den till ett bra alternativ för den som vill ha en mättande rätt. Fettinnehållet är 3,7 g, varav 2,1 g är mättat fett.
I Sverige äts nässlor stuvade ofta som en del av en traditionell måltid, gärna tillsammans med potatis eller som tillbehör till kött. Rätten kan avnjutas i olika portioner, från ett par matskedar som tillbehör till en större mängd som huvudrätt.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller nässlor stuvade?
Nässlor stuvade innehåller 62 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i nässlor stuvade?
Nässlor stuvade innehåller 4,1 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3,7 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Nässlor stuvade | 62 | 4,1 g |
| Vitkålssoppa m. frikadeller | 61 | 3,1 g |
| Gulaschsoppa | 62 | 4,5 g |
| Kornmjölsgröt | 63 | 1,7 g |
| Katrinplommonsufflé | 63 | 2 g |
| Vitkålssallad m. lingonsylt | 63 | 0,9 g |
| Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs | 63 | 5,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.