Risgrynsgröt, kalorier och näringsvärde
Risgrynsgröt innehåller cirka 86 kcal per 100 g, med 3,2 g protein, 13,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 86 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,2 g |
| Kolhydrater | 13,3 g |
| varav sockerarter | 3,1 g |
| Fibrer | 0,1 g |
| Fett | 2,1 g |
| varav mättat fett | 1,2 g |
Risgrynsgröt innehåller cirka 86 kcal per 100 g och är en populär maträtt i Sverige, särskilt under vintermånaderna. Den är ofta förknippad med julfirande och serveras traditionellt med kanel och socker.
Denna gröt har ett relativt lågt innehåll av fett, med 2,1 g per 100 g, varav 1,2 g är mättat fett. Risgrynsgröt är rik på kolhydrater, med 13,3 g, vilket gör den till en utmärkt källa till energi. Den kan avnjutas som frukost eller som en lätt dessert.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller risgrynsgröt?
Risgrynsgröt innehåller 86 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i risgrynsgröt?
Risgrynsgröt har 3,2 g protein, 13,3 g kolhydrater och 2,1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Risgrynsgröt | 86 | 3,2 g |
| Linssoppa veg. | 85 | 4,9 g |
| Kycklingröra hemlagad | 85 | 10,3 g |
| Saftsoppa | 86 | 0 g |
| Potatismos m. lättmjölk | 86 | 2,3 g |
| Gryta m. kalvhjärta grönsaker | 86 | 6,8 g |
| Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv. | 86 | 3,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.