Yoghurt naturell fett 10%, kalorier och näringsvärde
Yoghurt naturell fett 10% innehåller cirka 109 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 5,2 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 109 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 5,2 g |
| varav sockerarter | 3,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 8,3 g |
| varav mättat fett | 5,3 g |
Yoghurt naturell fett 10% innehåller cirka 109 kcal per 100 g och är en populär mejeriprodukt i svenska hem. Den har ett relativt högt fettinnehåll med 8,3 g, varav 5,3 g är mättat fett, vilket gör den krämig och smakrik. Yoghurt används ofta som bas i smoothies, som tillbehör till frukost eller som ingrediens i olika såser och dressingar.
Med sina 3,6 g protein och 5,2 g kolhydrater, varav 3,1 g är sockerarter, passar den bra i en varierad kost. Många njuter av yoghurt naturell med frukt, nötter eller honung för att skapa en god och näringsrik måltid eller mellanmål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller yoghurt naturell fett 10%?
Yoghurt naturell fett 10% innehåller 109 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i yoghurt naturell fett 10%?
Per 100 g innehåller den 3,6 g protein, 5,2 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Yoghurt naturell fett 10% | 109 | 3,6 g |
| Fruktyoghurt fett 3,6% berikad | 91 | 3 g |
| Ajvaryoghurt | 100 | 3,1 g |
| Kaffegrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 10% | 118 | 3 g |
| Gräddfil fett 12% | 128 | 2,5 g |
| Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% | 129 | 2,5 g |
| Kaffegrädde fett 12% | 137 | 3,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Mejeriprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.