Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad, kalorier och näringsvärde
Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad innehåller cirka 39 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 39 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 5 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad innehåller cirka 39 kcal per 100 g och är ett populärt val bland mejeriprodukter. Den har ett lågt fettinnehåll med endast 0,5 g fett, varav 0,3 g är mättat fett. Yoghurtens innehåll av protein är 3,6 g och kolhydraterna uppgår till 5 g, varav sockerarter utgör 3 g.
I Sverige används lätt yoghurt ofta i smoothies, som bas i såser eller som ett fräscht alternativ till grädde. En normal portion kan vara ett par matskedar, vilket gör den lätt att inkludera i olika måltider. Med sitt låga kaloriinnehåll passar den bra för den som vill ha ett lättare alternativ i kosten.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad?
Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad innehåller 39 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad?
Per 100 g innehåller den 3,6 g protein, 5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad | 39 | 3,6 g |
| Minimjölk fett < 0,1% berikad | 35 | 3,6 g |
| Lättfil fett 0,5% berikad | 39 | 3,5 g |
| Lättmjölk fett 0,5% berikad | 39 | 3,6 g |
| Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad | 39 | 3,6 g |
| Kvarg drickf. olika smaker | 42 | 5,4 g |
| Mellanmjölk fett 1,5% berikad | 47 | 3,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Mejeriprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.