Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad, kalorier och näringsvärde
Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad innehåller cirka 39 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 39 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 5 g |
| varav sockerarter | 2,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad innehåller cirka 39 kcal per 100 g och är ett populärt val för den som söker en lättare mejeriprodukt. Med ett proteininnehåll på 3,6 g och 5 g kolhydrater, varav 2,1 g är sockerarter, passar den bra som en del av frukost eller mellanmål.
I Sverige äts yoghurt ofta med frukt, bär eller granola, men den kan också användas i smoothies eller som bas i olika såser. Den låga fetthalten på 0,5 g, varav 0,3 g är mättat fett, gör den till ett bra alternativ för den som vill ha en fräsch och lätt smak.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller yoghurt naturell lätt laktosfri?
Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad innehåller 39 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i yoghurt naturell lätt laktosfri?
Den innehåller 3,6 g protein, 5 g kolhydrater och 0,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad | 39 | 3,6 g |
| Minimjölk fett < 0,1% berikad | 35 | 3,6 g |
| Lättfil fett 0,5% berikad | 39 | 3,5 g |
| Lättmjölk fett 0,5% berikad | 39 | 3,6 g |
| Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad | 39 | 3,6 g |
| Kvarg drickf. olika smaker | 42 | 5,4 g |
| Mellanmjölk fett 1,5% berikad | 47 | 3,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Mejeriprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.