Ost hårdost fett 31%, kalorier och näringsvärde
Ost hårdost fett 31% innehåller cirka 392 kcal per 100 g, med 25,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 31,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 392 kcal |
|---|---|
| Protein | 25,2 g |
| Kolhydrater | 3,3 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 31,2 g |
| varav mättat fett | 20,7 g |
Ost hårdost fett 31% innehåller cirka 392 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många svenska kök. Med ett högt innehåll av protein, 25,2 g, och fett, 31,2 g, är den perfekt för att ge smak och krämighet till olika rätter.
Hårdost används ofta på smörgåsar, i gratänger eller som ett tillbehör till olika maträtter. Den har en låg halt av kolhydrater, 3,3 g, vilket gör den till ett bra val för många som vill ha en proteinrik kost. En normal portion av hårdost kan ge en god smakdimension till måltider och snacks.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ost hårdost fett 31%?
Ost hårdost fett 31% innehåller 392 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ost hårdost fett 31%?
Ost hårdost fett 31% har 25,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 31,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ost hårdost fett 31% | 392 | 25,2 g |
| Ost hårdost fett 28% | 358 | 26,2 g |
| Vitmögelost smaksatt fett ca 38 % | 371 | 15,5 g |
| Ädelost blågrön mögelost fett ca 35% | 372 | 16,7 g |
| Vitmögelost brie fett ca 38% | 374 | 15,6 g |
| Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano | 382 | 31,8 g |
| Ost hårdost fett 38% | 420 | 19,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Ost.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.