Spiskummin frö torkad, kalorier och näringsvärde
Spiskummin frö torkad innehåller cirka 354 kcal per 100 g, med 13,9 g protein, 22,6 g kolhydrater och 16,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 354 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,9 g |
| Kolhydrater | 22,6 g |
| varav sockerarter | 1,4 g |
| Fibrer | 30,4 g |
| Fett | 16,6 g |
| varav mättat fett | 0,6 g |
Spiskummin frö torkad innehåller cirka 354 kcal per 100 g och är en populär krydda i många kök världen över. Den har ett högt innehåll av fibrer, 30,4 g, vilket gör den till ett bra tillskott i olika rätter.
Spiskummin används ofta i indiska, mexikanska och mellanösternrätter, och passar utmärkt i såser, grytor och marinader. Den ger en varm, jordig smak och kan även användas i bröd och bakverk. En normal portion kan vara ett par teskedar, vilket ger en härlig smakdimension till dina måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller spiskummin frö torkad?
Spiskummin frö torkad innehåller 354 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i spiskummin frö torkad?
Spiskummin frö torkad har 13,9 g protein, 22,6 g kolhydrater och 16,6 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Spiskummin frö torkad | 354 | 13,9 g |
| Bearnaisesås fett ca 40% | 342 | 1 g |
| Gelatinblad el. gelatinpulver | 350 | 86 g |
| Glassås choklad | 352 | 3,1 g |
| Rhode Islandsås hemlagad | 356 | 1,8 g |
| Jäst torkad | 360 | 37 g |
| Sesamsås m. grädde | 361 | 2,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Såser och kryddor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.