Bulgur kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Bulgur kokt m. salt innehåller cirka 128 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 24,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 128 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,5 g |
| Kolhydrater | 24,7 g |
| varav sockerarter | 0,1 g |
| Fibrer | 2,8 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Bulgur kokt m. salt innehåller cirka 128 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till kolhydrater med 24,7 g per 100 g. Det är ett fiberrikt livsmedel med 2,8 g fibrer, vilket gör det till ett bra val för måltider.
I Sverige används bulgur ofta som bas i sallader, som tillbehör till grytor eller som en del av vegetariska rätter. Den milda smaken gör att den passar bra ihop med olika kryddor och grönsaker.
Vad innehåller bulgur kokt m. salt?
Bulgur har ett lågt fettinnehåll med endast 0,5 g fett, varav mättat fett är 0,1 g. Det innehåller också 4,5 g protein och 0,1 g sockerarter, vilket gör det till ett balanserat alternativ i kosten.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller bulgur kokt m. salt?
Bulgur kokt m. salt innehåller 128 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bulgur kokt m. salt?
Bulgur kokt m. salt har 4,5 g protein, 24,7 g kolhydrater och 2,8 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bulgur kokt m. salt | 128 | 4,5 g |
| Pasta kokt u. salt | 128 | 4,2 g |
| Bulgur kokt | 129 | 4,3 g |
| Rismål m. sylt | 129 | 2,9 g |
| Ris rundkornigt kokt m. salt | 129 | 2,3 g |
| Ris långkornigt parboiled kokt m. salt | 129 | 2,8 g |
| Nudlar äggnudlar kokta m. salt | 130 | 4,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.