Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt innehåller cirka 133 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 23,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 133 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 23,4 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 7,2 g |
| Fett | 1,2 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt innehåller cirka 133 kcal per 100 g och är en näringsrik basvara. Den är rik på fibrer, med hela 7,2 g per 100 g, vilket gör den till ett bra alternativ för en mättande måltid. Grynblandningen passar utmärkt som tillbehör till olika rätter, exempelvis tillsammans med grönsaker eller som en del av en sallad.
I Sverige används denna blandning ofta i olika grytor och som en del av lunch- eller middagsmåltider. Den har en balanserad smak och kan enkelt kombineras med både kött och vegetariska alternativ. En normal portion ger en bra mättnadskänsla och bidrar med en god variation till din kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt?
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt innehåller 133 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt?
Per 100 g innehåller den 3,6 g protein, 23,4 g kolhydrater, 7,2 g fibrer och 1,2 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt | 133 | 3,6 g |
| Bulgur kokt | 129 | 4,3 g |
| Nudlar äggnudlar kokta m. salt | 130 | 4,8 g |
| Bulgur kokt m. tomat buljong olja | 130 | 3,1 g |
| Pasta färsk m. ägg kokt u. salt | 132 | 5,3 g |
| Ris à la Malta m. grädde fett 40% | 132 | 2,9 g |
| Nudlar glasnudlar kokta m. salt | 134 | 0,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.