Ris vildris kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Ris vildris kokt m. salt innehåller cirka 102 kcal per 100 g, med 4 g protein, 19,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 102 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kolhydrater | 19,5 g |
| varav sockerarter | 0,7 g |
| Fibrer | 1,8 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Ris vildris kokt m. salt innehåller cirka 102 kcal per 100 g och är en god källa till kolhydrater.
Det har 4 g protein och 1,8 g fibrer, vilket gör det till ett bra komplement i många rätter. Vildris är ofta en del av sallader, som tillbehör till kött eller fisk, eller i grytor. I Sverige används det ibland för att ge en intressant textur och smak i olika maträtter.
Vad är näringsinnehållet i vildris?
Förutom energiinnehållet har vildris 19,5 g kolhydrater, varav 0,7 g är sockerarter. Det innehåller även 0,3 g fett, där 0 g är mättat fett.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vildris?
Vildris kokt m. salt innehåller 102 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vildris?
Per 100 g innehåller vildris 4 g protein, 19,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris vildris kokt m. salt | 102 | 4 g |
| Hirs kokt m. salt fullkorn | 97 | 2,9 g |
| Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm. | 100 | 3,9 g |
| Nudlar kokta m. kryddor | 102 | 2,4 g |
| Rismål lätt fett 1,5% | 103 | 2,1 g |
| Ris snabbris kokt salt 1% | 103 | 2,3 g |
| Ris råris kokt m. salt | 107 | 2,5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.