Vilka innehåller mest socker bland såser och kryddor

Glassås choklad innehåller mest sockerarter bland såser och kryddor med hela 55,1 g per 100 g. I denna artikel går vi igenom vilka såser och kryddor som har högst sockerinnehåll.

Vilka innehåller mest socker bland såser och kryddor Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Glassås choklad	352 kcal	3,1 g	69,5 g	5,5 g	3,9 g
2	Glassås frukt	316 kcal	0,1 g	77,8 g	0 g	0 g
3	Cumberlandsås	214 kcal	0,6 g	48 g	0,3 g	0,7 g
4	Senap sötstark	271 kcal	3,7 g	48,9 g	6,4 g	0 g
5	Sweet chilisås	207 kcal	0,8 g	43,4 g	2,9 g	1,3 g
6	Glassås kolasås	289 kcal	2,3 g	28,6 g	18,5 g	0 g
7	Saftsås	117 kcal	0 g	28,8 g	0 g	0 g
8	Teriyakisås	110 kcal	3,2 g	22,2 g	0,8 g	0 g

Vad betyder sockerarter per 100 g?

Sockerarter per 100 g är ett mått som visar hur mycket socker som finns i ett livsmedel, mätt i gram, i en standardiserad mängd av 100 gram. Detta mått gör det lätt att jämföra olika livsmedel med varandra. Det är viktigt att förstå att det som anges är per 100 g, vilket innebär att det kan variera beroende på hur mycket man faktiskt äter. En portion kan vara större eller mindre än 100 g, vilket gör att det faktiska intaget av socker kan skilja sig.

Varför är portioner olika?

En portion är inte alltid densamma som 100 g. Många livsmedel konsumeras i olika mängder beroende på individens smak, typ av rätt och tillfälle. Det gör att det är bra att ha sockerinnehållet per 100 g som en referenspunkt, men man bör också tänka på hur mycket man faktiskt äter. Detta kan påverka det totala intaget av sockerarter.

Vilka såser och kryddor innehåller mest socker?

Som vi kan se i listan nedan, så är Glassås choklad den sås som innehåller mest sockerarter. Det är intressant att notera att flera av de högst rankade alternativen är såser som ofta används på desserter eller som smakförstärkare i olika rätter. Att vara medveten om sockerinnehållet kan hjälpa konsumenter att göra mer informerade val när de handlar i svenska butiker.