Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%, kalorier och näringsvärde
Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% innehåller cirka 379 kcal per 100 g, med 13 g protein, 61,7 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 379 kcal |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Kolhydrater | 61,7 g |
| varav sockerarter | 3,1 g |
| Fibrer | 8 g |
| Fett | 6,8 g |
| varav mättat fett | 1 g |
Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% innehåller cirka 379 kcal per 100 g. Detta bröd är rikt på fibrer med hela 8 g per 100 g, vilket gör det till ett bra val för den som vill ha en fiberrik kost. Det har även ett högt proteininnehåll på 13 g, vilket bidrar till en mättande måltid.
Brödet passar utmärkt som bas i en smörgås eller som tillbehör till soppor och grytor. I Sverige är det vanligt att äta hårt bröd med olika pålägg som ost, skinka eller grönsaker. En normal portion kan ge en bra energikick och stödja en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk?
Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk innehåller 379 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk?
Det innehåller 13 g protein, 61,7 g kolhydrater och 6,8 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% | 379 | 13 g |
| Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10% | 363 | 4,4 g |
| Hårt bröd blodbröd fullkorn | 366 | 17,7 g |
| Bröd vitt typ croissant fransk giffel | 367 | 5,1 g |
| Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke | 372 | 2,9 g |
| Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3% | 385 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% | 390 | 12 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.