Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika, kalorier och näringsvärde
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika innehåller cirka 345 kcal per 100 g, med 9,6 g protein, 63,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 345 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,6 g |
| Kolhydrater | 63,3 g |
| varav sockerarter | 2,2 g |
| Fibrer | 14,5 g |
| Fett | 2,4 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika innehåller cirka 345 kcal per 100 g. Detta bröd är rikt på fibrer med hela 14,5 g per 100 g, vilket gör det till ett utmärkt val för den som vill ha en fiberrik kost. Brödet har också ett relativt lågt fettinnehåll med 2,4 g, varav endast 0,3 g är mättat fett.
I Sverige är hårt bröd en populär del av frukosten eller mellanmålet, ofta avnjutet med pålägg som ost, skinka eller grönsaker. Det passar bra till både soppor och sallader, vilket gör det mångsidigt i köket.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hårt bröd fullkorn råg?
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika innehåller 345 kcal per 100 g.
Vad innehåller hårt bröd fullkorn råg?
Brödet innehåller 9,6 g protein, 63,3 g kolhydrater och 14,5 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika | 345 | 9,6 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport | 341 | 10 g |
| Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7% | 346 | 6,3 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp | 348 | 11,1 g |
| Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% | 349 | 9,5 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt | 349 | 14,6 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat | 349 | 9,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.