Fisk varmrökt, kalorier och näringsvärde
Fisk varmrökt innehåller cirka 226 kcal per 100 g, med 21,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 15,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 226 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,7 g |
| Kolhydrater | 0,1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 15,5 g |
| varav mättat fett | 2,3 g |
Fisk varmrökt innehåller cirka 226 kcal per 100 g och är en smakrik och mättande proteinkälla. Med hela 21,7 g protein per 100 g är den ett utmärkt val för dig som vill ha en proteinrik måltid. Fisk varmrökt har ett relativt högt fettinnehåll, med 15,5 g fett, varav 2,3 g är mättat fett.
I Sverige äts varmrökt fisk ofta i smörgåsar, på knäckebröd eller som del av en sallad. Den passar också bra att servera med potatis eller grönsaker. En normal portion kan vara en skiva eller en bit, vilket gör den lätt att inkludera i olika rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller fisk varmrökt?
Fisk varmrökt innehåller 226 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i fisk varmrökt?
Fisk varmrökt har 21,7 g protein, 15,5 g fett och 0,1 g kolhydrater per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fisk varmrökt | 226 | 21,7 g |
| Ättikströmming | 220 | 12,2 g |
| Lax varmrökt urtagen | 220 | 21,9 g |
| Lax stekt m. salt | 221 | 24,1 g |
| Fiskpinnar stekta | 223 | 11,7 g |
| Regnbågslax panerad stekt | 230 | 19,1 g |
| Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök | 232 | 17,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.