Lax varmrökt urtagen, kalorier och näringsvärde
Lax varmrökt urtagen innehåller cirka 220 kcal per 100 g, med 21,9 g protein, 0,1 g kolhydrater och 14,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,9 g |
| Kolhydrater | 0,1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 14,8 g |
| varav mättat fett | 2 g |
Lax varmrökt urtagen innehåller cirka 220 kcal per 100 g och är en populär delikatess i många svenska hem. Med ett högt proteininnehåll på 21,9 g och en fetthalt på 14,8 g, är den både smakrik och mättande. Den passar utmärkt på smörgåsar, i sallader eller som en del av en huvudrätt.
I Sverige äts varmrökt lax ofta vid festliga tillfällen eller som en del av en buffé. En normal portion kan vara en skiva eller ett par matskedar, vilket gör den lätt att inkludera i olika måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller lax varmrökt urtagen?
Lax varmrökt urtagen innehåller 220 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i lax varmrökt urtagen?
Per 100 g innehåller lax varmrökt urtagen 21,9 g protein, 14,8 g fett och 0,1 g kolhydrater.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lax varmrökt urtagen | 220 | 21,9 g |
| Sardiner i tomatsås konserv. | 217 | 20,5 g |
| Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara | 217 | 19,4 g |
| Sill panerad stekt m. salt | 219 | 17,4 g |
| Ättikströmming | 220 | 12,2 g |
| Lax stekt m. salt | 221 | 24,1 g |
| Fiskpinnar stekta | 223 | 11,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.