Saltsill kokt, kalorier och näringsvärde
Saltsill kokt innehåller cirka 246 kcal per 100 g, med 19,5 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 246 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,5 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 19 g |
| varav mättat fett | 4,3 g |
Saltsill kokt innehåller cirka 246 kcal per 100 g och är en klassisk delikatess i det svenska köket. Den är rik på protein med 19,5 g per 100 g och har ett relativt högt fettinnehåll på 19 g, varav 4,3 g är mättat fett. Saltsill är ofta en uppskattad ingrediens i olika rätter, som silltallrikar och smörgåsbord, och passar utmärkt till potatis och gräddfil.
Det är vanligt att äta saltsill i skivor som en del av en festmåltid eller som pålägg på knäckebröd. Den salta smaken gör den till en smakfull komponent i många traditionella svenska rätter, särskilt under högtider som midsommar och jul.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller saltsill kokt?
Saltsill kokt innehåller 246 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i saltsill kokt?
Saltsill kokt har 19,5 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Saltsill kokt | 246 | 19,5 g |
| Saltsill rå | 245 | 19 g |
| Sill inlagd olika smaker | 245 | 9,8 g |
| Lax kokt m. salt | 246 | 23,7 g |
| Sill höstsill inlagd u. lag | 247 | 11,7 g |
| Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad | 249 | 15,2 g |
| Sill inlagd senapssill u. sås | 251 | 7,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.