Saltsill rå, kalorier och näringsvärde
Saltsill rå innehåller cirka 245 kcal per 100 g, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 245 kcal |
|---|---|
| Protein | 19 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 19 g |
| varav mättat fett | 4,3 g |
Saltsill rå innehåller cirka 245 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i svensk husmanskost. Den är rik på protein med 19 g per 100 g, vilket gör den till ett bra alternativ för den som vill ha en proteinrik måltid. Saltsill passar utmärkt i smörgåsar, sallader eller som en del av en klassisk silltallrik.
Med ett fettinnehåll på 19 g, varav 4,3 g är mättat fett, är saltsillen en fet fisk som ofta avnjuts i samband med högtider eller festliga tillfällen. Den har en distinkt smak som många svenskar uppskattar, och den kan serveras med olika tillbehör som lök, senap eller gräddfil.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller saltsill rå?
Saltsill rå innehåller cirka 245 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i saltsill rå?
Saltsill rå innehåller 19 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Saltsill rå | 245 | 19 g |
| Sill inlagd olika smaker | 245 | 9,8 g |
| Lax kokt m. salt | 246 | 23,7 g |
| Saltsill kokt | 246 | 19,5 g |
| Sill höstsill inlagd u. lag | 247 | 11,7 g |
| Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad | 249 | 15,2 g |
| Sill inlagd senapssill u. sås | 251 | 7,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.