Sik kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Sik kokt m. salt innehåller cirka 145 kcal per 100 g, med 33,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 145 kcal |
|---|---|
| Protein | 33,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Sik kokt m. salt innehåller cirka 145 kcal per 100 g och är en proteinrik fisk med hela 33,7 g protein. Den har lågt fettinnehåll, endast 1 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha en lättare måltid.
I Sverige äts sik ofta som en del av en klassisk fiskrätt, antingen som huvudrätt eller i en sallad. Den passar utmärkt med potatis, grönsaker eller i en smörgås. Sik är en mångsidig fisk som kan avnjutas både varm och kall.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sik kokt m. salt?
Sik kokt m. salt innehåller 145 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sik kokt m. salt?
Sik kokt m. salt har 33,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sik kokt m. salt | 145 | 33,7 g |
| Abborre kokt m. salt | 140 | 32,3 g |
| Torsk filé panerad stekt hemlagad | 143 | 17,6 g |
| Havsabborre grillad m. salt | 146 | 21,2 g |
| Sill rå | 148 | 16,7 g |
| Lax rimmad | 148 | 18,8 g |
| Röding rå | 151 | 19,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.