Röding rå – kalorier och näringsvärde
Röding rå innehåller cirka 151 kcal per 100 g, med 19,9 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 7,9 g |
| varav mättat fett | 1,4 g |
Röding rå innehåller cirka 151 kcal per 100 g och är en smakrik fisk med hög proteinhalt. Med 19,9 g protein och 7,9 g fett, varav 1,4 g är mättat fett, är den ett utmärkt val för en proteinrik måltid.
I Sverige äts röding ofta grillad, stekt eller som en del av en fiskgryta. Den passar bra med olika tillbehör som potatis, grönsaker eller såser. En normal portion kan ge en god balans av smak och näring, vilket gör den till en populär fisk på middagsbordet.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller röding rå?
Röding rå innehåller 151 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i röding rå?
Röding rå har 19,9 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.