Passionsfrukt – kalorier och näringsvärde
Passionsfrukt innehåller cirka 87 kcal per 100 g, med 2,2 g protein, 12,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 87 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,2 g |
| Kolhydrater | 12,9 g |
| varav sockerarter | 6,2 g |
| Fibrer | 10,4 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Passionsfrukt innehåller cirka 87 kcal per 100 g och är en exotisk frukt som ofta används i desserter och smoothies. Den har ett högt fiberinnehåll med 10,4 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill öka sitt fiberintag.
Frukten är söt med 6,2 g sockerarter och har en unik smak som passar bra i fruktsallader eller som topping på yoghurt. I Sverige äts passionsfrukt ofta färsk, men den kan också användas i olika bakverk och drycker för att ge en fräsch och syrlig smak.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller passionsfrukt?
Passionsfrukt innehåller 87 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i passionsfrukt?
Passionsfrukt har 2,2 g protein, 12,9 g kolhydrater och 10,4 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.