Rönnbär – kalorier och näringsvärde
Rönnbär innehåller cirka 80 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 12,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 80 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Kolhydrater | 12,9 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| Fibrer | 6,5 g |
| Fett | 1,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Rönnbär innehåller cirka 80 kcal per 100 g och är en intressant bärsort med hög fiberhalt. Med 6,5 g fibrer per 100 g är de ett bra komplement i kosten. Rönnbär har en syrlig smak och används ofta i sylt, gelé eller som smaksättning i bakverk.
De är också kända för att passa bra i olika drycker, som exempelvis rönnbärssaft. I Sverige plockas rönnbär ofta under hösten och kan användas både färska och tillagade. Med 1,1 g protein och 12,9 g kolhydrater, varav 4 g sockerarter, är de ett mångsidigt bär att inkludera i din kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller rönnbär?
Rönnbär innehåller 80 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i rönnbär?
Rönnbär har 1,1 g protein, 12,9 g kolhydrater och 6,5 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.