Blomkål kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Blomkål kokt m. salt innehåller cirka 25 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 25 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 3,7 g |
| varav sockerarter | 1,3 g |
| Fibrer | 1,8 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Blomkål kokt m. salt innehåller cirka 25 kcal per 100 g och är en lätt och näringsrik grönsak. Den är rik på fibrer med 1,8 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt komplement i många rätter. Blomkål är populär i Sverige och används ofta i grytor, som tillbehör eller i sallader.
Med sina 1,7 g protein och 3,7 g kolhydrater, varav 1,3 g sockerarter, är blomkål en mångsidig ingrediens. Den passar bra i både varma och kalla rätter och kan även användas som ett alternativ till ris eller pasta. En normal portion ger en fräsch smak och en krispig konsistens.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller blomkål kokt m. salt?
Blomkål kokt m. salt innehåller 25 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i blomkål kokt m. salt?
Per 100 g innehåller blomkål kokt m. salt 1,7 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1,8 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blomkål kokt m. salt | 25 | 1,7 g |
| Blomkål | 25 | 1,7 g |
| Rotselleri kokt | 25 | 1 g |
| Okra kokt u. salt | 25 | 1,8 g |
| Tomat körsbärstomat röd | 25 | 0,8 g |
| Tomat hel konserv. m. lag | 25 | 1,1 g |
| Pumpa | 26 | 1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.