Tomat hel konserv. m. lag – kalorier och näringsvärde

Tomat hel konserv. m. lag innehåller cirka 25 kcal per 100 g och är en mångsidig ingrediens i många rätter. Den har ett lågt fettinnehåll på 0,1 g och är rik på kolhydrater, med 4,4 g per 100 g, varav 3,8 g är sockerarter. Detta gör den till ett utmärkt val för att ge smak och färg i olika maträtter.

I Sverige används konserverade tomater ofta i grytor, såser och soppor. En normal portion kan ge en härlig syrlighet och en fyllig smak till rätter som pasta och pizza. Med sitt innehåll av 1,1 g protein och 0,8 g fibrer är den också en bra komponent i en balanserad kost.