Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara, kalorier och näringsvärde
Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara innehåller cirka 60 kcal per 100 g, med 3,7 g protein, 9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 60 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,7 g |
| Kolhydrater | 9 g |
| varav sockerarter | 1,9 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara innehåller cirka 60 kcal per 100 g och är ett utmärkt val för en lättare måltid eller som tillbehör. Denna blandning är rik på kolhydrater, med 9 g per 100 g, och innehåller även 3,7 g protein. Med en låg fetthalt på 0,5 g, varav endast 0,1 g är mättat fett, passar den bra i en balanserad kost.
I Sverige används grönsaksblandningar ofta i grytor, soppor eller som en del av en sallad. En normal portion kan ge en god variation av smak och textur, och den är enkel att tillaga. Med 2,2 g fibrer per 100 g bidrar den också till en mättande känsla.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller grönsaksblandning m. ärtor morot?
Grönsaksblandning m. ärtor morot innehåller cirka 60 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i grönsaksblandning m. ärtor morot?
Den innehåller 3,7 g protein, 9 g kolhydrater och 0,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara | 60 | 3,7 g |
| Gurka inlagd | 59 | 0,7 g |
| Sparris stuvad | 59 | 2,9 g |
| Grönsaksblandning ärter morot frysvara kokt m. salt | 60 | 3,7 g |
| Rotpersilja | 61 | 2,3 g |
| Blomkål stuvad | 61 | 2,8 g |
| Rödkål tillagad | 61 | 0,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.