Linsgroddar – kalorier och näringsvärde
Linsgroddar innehåller cirka 125 kcal per 100 g, med 9 g protein, 19,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 125 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kolhydrater | 19,1 g |
| varav sockerarter | 0,8 g |
| Fibrer | 3 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Linsgroddar innehåller cirka 125 kcal per 100 g och är en näringsrik grönsak. De är rika på protein med 9 g per 100 g och innehåller även 19,1 g kolhydrater, varav 0,8 g är sockerarter. Med 3 g fibrer och endast 0,6 g fett, varav 0,1 g är mättat fett, passar linsgroddar utmärkt i olika rätter.
I Sverige används linsgroddar ofta i sallader, wraps och som topping på smörgåsar. De kan också blandas i grytor eller soppor för att öka näringsinnehållet. En normal portion av linsgroddar kan ge en fräsch och krispig textur till måltiden.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller linsgroddar?
Linsgroddar innehåller 125 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i linsgroddar?
Linsgroddar har 9 g protein, 19,1 g kolhydrater och 3 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.