Lök gul frysvara, kalorier och näringsvärde

Lök gul frysvara innehåller cirka 28 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0 g fett.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi	28 kcal
Protein	1,5 g
Kolhydrater	4,1 g
Sockerarter *	4,8 g
Fibrer	3 g
Fett	0 g
varav mättat fett	0 g

* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".

Lök gul frysvara innehåller cirka 28 kcal per 100 g och är en mångsidig grönsak i köket. Den har ett lågt fettinnehåll, med 0 g fett och 0 g mättat fett, vilket gör den till ett utmärkt val för många rätter. Lök är rik på fibrer, med 3 g per 100 g, och bidrar med en god smak och textur till olika maträtter.

I Sverige används lök gul ofta i soppor, grytor och som bas i många såser. Den kan också grillas eller rostas för att framhäva sin sötma. En normal portion kan ge en smakrik dimension till både vardags- och festmåltider.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller lök gul frysvara?

Lök gul frysvara innehåller 28 kcal per 100 g.

Vad är näringsinnehållet i lök gul frysvara?

Lök gul frysvara har 1,5 g protein, 4,1 g kolhydrater och 3 g fibrer per 100 g.

Jämför med andra livsmedel i samma grupp

Livsmedel	kcal / 100 g	Protein
Lök gul frysvara	28	1,5 g
Gräslök	28	2,8 g
Fänkål	28	2,8 g
Savojkål	28	2 g
Paprika förvälld	28	0,6 g
Fänkål kokt m. salt	28	2,8 g
Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt	28	2,8 g

Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.

Källa och metod

Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.

Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.