Savojkål, kalorier och näringsvärde
Savojkål innehåller cirka 28 kcal per 100 g, med 2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 28 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kolhydrater | 3,6 g |
| varav sockerarter | 3,2 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Savojkål innehåller cirka 28 kcal per 100 g och är en välsmakande grönsak som ofta används i olika maträtter.
Den har ett lågt fettinnehåll med endast 0,1 g fett, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill ha en lätt och fräsch ingrediens. Savojkål passar bra i sallader, grytor eller som tillbehör till huvudrätter. I Sverige används den ofta i traditionella rätter och kan även tillagas genom att ångas eller stekas.
Vad är näringsinnehållet i savojkål?
Savojkål innehåller 2 g protein, 3,6 g kolhydrater varav 3,2 g sockerarter, samt 2,5 g fibrer per 100 g. Dess låga kaloriinnehåll gör den lätt att inkludera i en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller savojkål?
Savojkål innehåller cirka 28 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i savojkål?
Savojkål har 2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,5 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Savojkål | 28 | 2 g |
| Gräslök | 28 | 2,8 g |
| Fänkål | 28 | 2,8 g |
| Paprika förvälld | 28 | 0,6 g |
| Lök gul frysvara | 28 | 1,5 g |
| Fänkål kokt m. salt | 28 | 2,8 g |
| Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt | 28 | 2,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.