Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika, kalorier och näringsvärde

Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika innehåller cirka 135 kcal per 100 g, med 8,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi 135 kcal
Protein 8,6 g
Kolhydrater 4,1 g
varav sockerarter 2,7 g
Fibrer 1,3 g
Fett 9,2 g
varav mättat fett 5,7 g

Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika innehåller cirka 135 kcal per 100 g. Denna maträtt är rik på protein med 8,6 g per 100 g och har en balanserad sammansättning av kolhydrater och fett, vilket gör den till ett intressant alternativ för en lättare måltid.

Fiskgrytan passar utmärkt som en del av en middag och kan serveras med ris eller bröd för att komplettera måltiden. I Sverige är det vanligt att njuta av grytor med olika ingredienser, och denna variant med kokosmjölk och krossade tomater ger en härlig smakupplevelse. Med 9,2 g fett, varav 5,7 g är mättat fett, är den en smakrik och mättande rätt.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller brasiliansk fiskgryta?

Brasiliansk fiskgryta innehåller 135 kcal per 100 g.

Vad är näringsinnehållet i fiskgryta med kokosmjölk?

Fiskgrytan har 8,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 9,2 g fett per 100 g.

Jämför med andra livsmedel i samma grupp

Livsmedel kcal / 100 g Protein
Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika 135 8,6 g
Lasagne m. svarta bönor veg. 134 4,3 g
Köttgryta m. grädde/crème fraiche 134 13,4 g
Lasagne m. sojafärs 135 7,1 g
Pannkaka tunn hemlagad 136 5,5 g
Lasagne m. linser veg. 136 4,6 g
Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad 136 5,7 g

Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.

Källa och metod

Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.

Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.