Sojabönsbiff stekt, kalorier och näringsvärde
Sojabönsbiff stekt innehåller cirka 180 kcal per 100 g, med 7,2 g protein, 15,5 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,2 g |
| Kolhydrater | 15,5 g |
| varav sockerarter | 1,6 g |
| Fibrer | 3,3 g |
| Fett | 9,2 g |
| varav mättat fett | 1,2 g |
Sojabönsbiff stekt innehåller cirka 180 kcal per 100 g och är en populär vegetarisk maträtt. Med ett innehåll av 7,2 g protein och 15,5 g kolhydrater, varav 1,6 g är sockerarter, passar den bra som en del av en måltid eller som ett alternativ till kött.
Denna biff är också rik på fibrer, med 3,3 g per 100 g, vilket gör den till ett mättande val. Den kan avnjutas i en wrap, som en del av en sallad eller tillsammans med ris och grönsaker. Den stekta sojabönsbiffen är ett utmärkt val för den som söker ett växtbaserat alternativ i sin kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sojabönsbiff stekt?
Sojabönsbiff stekt innehåller 180 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sojabönsbiff stekt?
Sojabönsbiff stekt har 7,2 g protein, 15,5 g kolhydrater och 9,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sojabönsbiff stekt | 180 | 7,2 g |
| Paj m. lax spenat | 179 | 8,3 g |
| Pizza veg. hemlagad | 179 | 6,4 g |
| Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney | 179 | 11,1 g |
| Pitepalt | 180 | 4,8 g |
| Gryta fiskgryta m. torsk kokosmjölk curry | 180 | 10,8 g |
| Sandwich m. rökt kalkon färskost soltorkad tomat sallad | 180 | 10,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.