Tonfiskröra hemlagad, kalorier och näringsvärde
Tonfiskröra hemlagad innehåller cirka 182 kcal per 100 g, med 13,3 g protein, 3 g kolhydrater och 13 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 182 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,3 g |
| Kolhydrater | 3 g |
| varav sockerarter | 1,5 g |
| Fibrer | 0,3 g |
| Fett | 13 g |
| varav mättat fett | 1,8 g |
Tonfiskröra hemlagad innehåller cirka 182 kcal per 100 g och är en smakrik och proteinrik maträtt. Med 13,3 g protein per 100 g är den ett utmärkt val för den som vill ha en mättande måltid. Röran har ett relativt lågt innehåll av kolhydrater, med endast 3 g, varav sockerarter utgör 1,5 g.
Den hemlagade tonfiskröran är populär i Sverige och passar bra som pålägg på bröd, i wraps eller som en del av en sallad. Med 13 g fett, varav 1,8 g är mättat fett, är den också en bra källa till nyttiga fetter. En normal portion ger en god balans mellan smak och näring.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller tonfiskröra hemlagad?
Tonfiskröra hemlagad innehåller 182 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i tonfiskröra hemlagad?
Tonfiskröra hemlagad har 13,3 g protein, 3 g kolhydrater och 13 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Tonfiskröra hemlagad | 182 | 13,3 g |
| Pitepalt | 180 | 4,8 g |
| Sojabönsbiff stekt | 180 | 7,2 g |
| Gryta fiskgryta m. torsk kokosmjölk curry | 180 | 10,8 g |
| Köttbullar gris stekta | 183 | 14,3 g |
| Köttfärslimpa gris ugnsstekt hemlagad | 183 | 14,2 g |
| Sushi nigiri m. lax | 184 | 9,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.