Yoghurt naturell fett 3% berikad – kalorier och näringsvärde

Yoghurt naturell fett 3% berikad innehåller cirka 56 kcal per 100 g och är en mångsidig mejeriprodukt. Den har ett bra proteininnehåll med 3,4 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för frukost eller mellanmål. Yoghurtens kolhydrater uppgår till 4,5 g, varav 2,9 g är sockerarter, vilket ger en mild och behaglig smak.

I Sverige används yoghurt ofta i smoothies, som bas i såser eller som ett fräscht tillbehör till fruktsallader. Den passar också bra att äta med granola eller nötter för en näringsrik start på dagen. Med 2,7 g fett, varav 1,8 g är mättat fett, är den ett balanserat alternativ för den som vill njuta av yoghurt utan att överdriva fettintaget.