Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano, kalorier och näringsvärde
Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano innehåller cirka 428 kcal per 100 g, med 31,1 g protein, 4,2 g kolhydrater och 32,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 428 kcal |
|---|---|
| Protein | 31,1 g |
| Kolhydrater | 4,2 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 32,2 g |
| varav mättat fett | 20,7 g |
Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano innehåller cirka 428 kcal per 100 g. Den är rik på protein med 31,1 g och har ett högt fettinnehåll på 32,2 g, varav 20,7 g är mättat fett. Denna ost är en populär ingrediens i många rätter och används ofta som smakförstärkare i pasta, sallader eller på pizza.
Ost hårdost parmesan passar även utmärkt att riva över varma rätter eller att njuta av i skivor tillsammans med frukt och nötter. I Sverige är den vanligt förekommande på ostbrickor och i italienska maträtter, vilket gör den till en favorit bland många.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller parmesanost?
Parmesanost innehåller 428 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i parmesanost?
Parmesanost har en proteinhalt på 31,1 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano | 428 | 31,1 g |
| Vitmögelost brie fett ca 38% | 374 | 15,6 g |
| Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano | 382 | 31,8 g |
| Ost hårdost fett 31% | 392 | 25,2 g |
| Ost hårdost fett 38% | 420 | 19,2 g |
| Ädelost blågrön mögelost fett över 40% | 432 | 13,4 g |
| Mesost fett ca 30% | 460 | 11 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Ost.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.