Koriander blad – kalorier och näringsvärde
Koriander blad innehåller cirka 37 kcal per 100 g, med 3,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,5 g |
| Kolhydrater | 1,9 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 4,7 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
Koriander blad innehåller cirka 37 kcal per 100 g och är en populär krydda i många kök. Den har ett lågt kaloriinnehåll och bidrar med 3,5 g protein och 1,9 g kolhydrater, varav 0,2 g är sockerarter. Dessutom innehåller den 4,7 g fibrer och 0,7 g fett, varav 0,3 g är mättat fett.
Koriander används ofta i olika såser, marinader och som smaksättning i rätter som tacos och curry. I Sverige är den särskilt uppskattad i asiatisk och mexikansk matlagning. En normal portion koriander kan ge en fräsch smak och doft till dina måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller koriander blad?
Koriander blad innehåller cirka 37 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i koriander blad?
Koriander blad har 3,5 g protein, 1,9 g kolhydrater, 4,7 g fibrer och 0,7 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.