Frukostflingor granola m. frukt nötter, kalorier och näringsvärde
Frukostflingor granola m. frukt nötter innehåller cirka 436 kcal per 100 g, med 11,4 g protein, 46 g kolhydrater och 19,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 436 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,4 g |
| Kolhydrater | 46 g |
| varav sockerarter | 10,1 g |
| Fibrer | 16,2 g |
| Fett | 19,5 g |
| varav mättat fett | 1,8 g |
Frukostflingor granola m. frukt nötter innehåller cirka 436 kcal per 100 g och är en populär frukostprodukt i Sverige. Den är rik på fibrer med 16,2 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för en mättande start på dagen. Med ett innehåll av 11,4 g protein och 46 g kolhydrater, varav 10,1 g sockerarter, passar den utmärkt i en yoghurtskål eller som topping på smoothie.
Flingorna har även ett fettinnehåll på 19,5 g, varav 1,8 g är mättat fett. De kan avnjutas i en skål med mjölk eller växtbaserad dryck, eller som ett snabbt mellanmål. Granola med frukt och nötter är inte bara välsmakande utan även en mångsidig produkt som kan anpassas efter smak och preferenser.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller frukostflingor granola m. frukt nötter?
Frukostflingor granola m. frukt nötter innehåller 436 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i frukostflingor granola m. frukt nötter?
Frukostflingor granola m. frukt nötter har 11,4 g protein, 46 g kolhydrater och 19,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Frukostflingor granola m. frukt nötter | 436 | 11,4 g |
| Frukostflingor granola glutenfri | 432 | 9,1 g |
| Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer | 445 | 15,2 g |
| Bar m. fiber havre vete naturell | 446 | 6,9 g |
| Sojamjöl fett ca 20% | 446 | 37 g |
| Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos | 450 | 7 g |
| Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter | 455 | 9,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.