Sojamjöl fett ca 20%, kalorier och näringsvärde
Sojamjöl fett ca 20% innehåller cirka 446 kcal per 100 g, med 37 g protein, 16 g kolhydrater och 23,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 446 kcal |
|---|---|
| Protein | 37 g |
| Kolhydrater | 16 g |
| varav sockerarter | 11,2 g |
| Fibrer | 11,9 g |
| Fett | 23,5 g |
| varav mättat fett | 3,3 g |
Sojamjöl fett ca 20% innehåller cirka 446 kcal per 100 g och är en proteinrik produkt som ofta används i bakning och matlagning.
Med hela 37 g protein och 23,5 g fett per 100 g är sojamjölet ett bra alternativ för den som vill öka sitt proteinintag. Det passar utmärkt i vegetariska rätter, smoothies eller som ett tillskott i gröt och pannkakor. Dessutom innehåller det 16 g kolhydrater, varav 11,2 g är sockerarter, samt 11,9 g fibrer.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sojamjöl fett ca 20%?
Sojamjöl fett ca 20% innehåller 446 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sojamjöl fett ca 20%?
Sojamjöl fett ca 20% har 37 g protein, 16 g kolhydrater och 23,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sojamjöl fett ca 20% | 446 | 37 g |
| Frukostflingor granola glutenfri | 432 | 9,1 g |
| Frukostflingor granola m. frukt nötter | 436 | 11,4 g |
| Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer | 445 | 15,2 g |
| Bar m. fiber havre vete naturell | 446 | 6,9 g |
| Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos | 450 | 7 g |
| Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter | 455 | 9,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.