Korngryn kokt u. salt, kalorier och näringsvärde
Korngryn kokt u. salt innehåller cirka 82 kcal per 100 g, med 2,1 g protein, 15,2 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 82 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,1 g |
| Kolhydrater | 15,2 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Korngryn kokt u. salt innehåller cirka 82 kcal per 100 g och är en mångsidig spannmålsprodukt. Med ett innehåll av 2,1 g protein och 15,2 g kolhydrater, varav 0,2 g sockerarter, är det ett bra alternativ för en balanserad kost. Korngryn är också rikt på fibrer, med 2,5 g per 100 g, vilket gör det till ett utmärkt val för att öka fiberintaget.
I Sverige används korngryn ofta i grytor, som tillbehör eller i sallader. Det kan även serveras som en del av en varm frukost eller användas i bakverk. En normal portion ger en bra grund för en mättande måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller korngryn kokt u. salt?
Korngryn kokt u. salt innehåller 82 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i korngryn kokt u. salt?
Korngryn kokt u. salt har 2,1 g protein, 15,2 g kolhydrater och 2,5 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Korngryn kokt u. salt | 82 | 2,1 g |
| Majsgryn polenta kokt m. salt | 68 | 1,7 g |
| Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt | 80 | 1,8 g |
| Grönsaksbas grönsakspasta | 84 | 1 g |
| Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm. | 95 | 3,2 g |
| Hirs kokt m. salt | 96 | 2,7 g |
| Hirs kokt m. salt fullkorn | 97 | 2,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.